შემწვარი ბროკოლი
სასარგებლო თვისებებით დახუნძლული ბროკოლით გემრიელი კერძის მომზადება ნამდვილად იოლი საქმეა.
5 პორცია
მზადდება 30 წთ სალათები
რეცეპტის ავტორი: tamta · წყარო: kulinaria.ge
რა დაჯდება
რამდენ კაცზე?
1 კაცზე ≈ 1.32 ₾
ყველაზე იაფად ერთ მარკეტში
8.74 ₾
Carrefour · ყველა ინგრედიენტი აქვს
ყველაზე იაფი კომბინაცია
6.59 ₾
თითო პროდუქტი იქ, სადაც ყველაზე იაფია
კერძში გამოყენებულის ღირებულება
5.53 ₾
≈ 1.11 ₾ ერთ პორციაზე (დარჩენილი პროდუქტი სახლში რჩება)
ინგრედიენტები (5 პორცია)
| ინგრედიენტი | ყველაზე იაფი პროდუქტი | ფასი |
|---|---|---|
| ბროკოლი2 თავი |
 ბროკოლი ქარ 0.5კგ
Nikora Supermarket · 2 შეფუთვა · იყიდება 18 მარკეტში
|
6.56 ₾ |
| ნიორი1 კბილი |
 საფანელი ქათმის ხორცისთვის რეჰანით და ნიორით
Premium Agro Trade · წონით · იყიდება 27 მარკეტში
|
0.03 ₾ |
| სახლში ალბათ გაქვთ — ჯამში არ შედის | ||
| ზეითუნის ზეთი2 ჩ/კ |
 ზეთი ზეითუნის "კრისტალ" პომასი 500 მლ
2 ნაბიჯი · იყიდება 25 მარკეტში
|
9.99 ₾ |
| მარილი1 ჩ/კ |
 ჩემი არჩევანი მარილი 1კგ
კარფური · იყიდება 17 მარკეტში
|
0.75 ₾ |
| დაფქული შავი წიწაკა0,5 ჩ/კ |
 წითელი წიწაკა მწარე /წონის 100 გრ
Green Market · წონით · იყიდება 18 მარკეტში
|
0.05 ₾ |
| ლიმონის წვენი0,5 ჩ/კ | ვერ მოიძებნა | — |
ფასი მარკეტების მიხედვით
| მარკეტი | რა აქვს | ჯამი | |
|---|---|---|---|
 Carrefour |
✓ ყველაფერი აქვს | 8.74 ₾ | |
 Carrefour Night |
✓ ყველაფერი აქვს | 8.74 ₾ | |
 Nikora Supermarket |
✓ ყველაფერი აქვს | 10.29 ₾ | |
 Agro Masa |
✓ ყველაფერი აქვს | 10.38 ₾ | |
 Premium Agro Trade |
✓ ყველაფერი აქვს | 11.63 ₾ | |
 Goodwill |
✓ ყველაფერი აქვს | 12.45 ₾ | |
 Akhali Store |
✓ ყველაფერი აქვს | 12.50 ₾ | |
 Daphna |
✓ ყველაფერი აქვს | 13.04 ₾ | |
 Agrohob |
✓ ყველაფერი აქვს | 14.40 ₾ | |
 Agrospero |
✓ ყველაფერი აქვს | 14.40 ₾ | |
 Green Market |
✓ ყველაფერი აქვს | 16.66 ₾ | |
 Tursa |
✓ ყველაფერი აქვს | 17.90 ₾ | |
 Green Market |
✓ ყველაფერი აქვს | 20.80 ₾ | |
 Wolt Market |
✓ ყველაფერი აქვს | 23.30 ₾ | |
 კარფური |
✓ ყველაფერი აქვს | 27.43 ₾ |
ჯამი = რას გადაიხდით სალაროსთან: შეფუთულ პროდუქტზე მთლიანი შეფუთვა, წონით პროდუქტზე მხოლოდ საჭირო რაოდენობა. „ნაწილობრივ" ნიშნავს, რომ ჯამში არ შედის ის, რაც ამ მარკეტს არ აქვს. ფასები ავტომატურად ახლდება · ბოლოს: 07.11 15:25.
მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200C გრადუსზე. დაფარეთ საცხობი ლანგარი ფოლგით ან პერგამენტის ქაღალდით.
- დააცალკევეთ ბროკოლი ყვავილებად და მოათავსეთ დიდი ზომის თასში. მოასხით 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. მოაყარეთ 1 ჩაის კოვზი მარილი, ან უფრო ნაკლები გემოვნებისამებრ. მოაყარეთ 1/2 ჩაის კოვზი დაფქული შავი წიწაკა და დაჭყლეტილი ან თხლად დაჭრილი 1 კბილი ნიორი. სურვილისამებრ დაუმატეთ წითელი წიწაკის ფანტელებიც(პაპრიკა). მაქსიმალურად ჰაეროვნად შეურიეთ ყველაფერი ერთმანეთს.
- გადაანაწილეთ ბროკოლი საცხობ ლანგარზე და აცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ღეროები ისე არ დარბილდება, რომ მათი ჩანგლით ჩაჩხვლეტა გახდება შესაძლებელი. მოათავსეთ გამომცხვარი ბროკოლი თეფშზე და მოასხით ლიმონის წვენი სანამ სუფრასთან მიიტანთ.