დიეტური სუპი
ბოტსნეულით გაჯერებული სუპი, რომელიც თქვენს დიეტას მეტად გემრიელს გახდის. გაალამაზეთ ოხრახუშით.
4 პორცია (სავარაუდო)
მზადდება 30 წთ წვნიანები
რეცეპტის ავტორი: tamta · წყარო: kulinaria.ge
რა დაჯდება
რამდენ კაცზე?
1 კაცზე ≈ 2.68 ₾
ყველაზე იაფად ერთ მარკეტში
19.59 ₾
Green Market · ყველა ინგრედიენტი აქვს
ყველაზე იაფი კომბინაცია
10.72 ₾
თითო პროდუქტი იქ, სადაც ყველაზე იაფია
კერძში გამოყენებულის ღირებულება
10.89 ₾
≈ 2.72 ₾ ერთ პორციაზე (დარჩენილი პროდუქტი სახლში რჩება)
ინგრედიენტები (4 პორცია)
| ინგრედიენტი | ყველაზე იაფი პროდუქტი | ფასი |
|---|---|---|
| საშუალო დაჭრილი ნიახურის ღერო3 ცალი |
 ნიახური
გუდვილი · წონით · იყიდება 12 მარკეტში
|
1.43 ₾ |
| დიდი დაჭრილი ხახვი ან პრასი3 ცალი |
 Ბოსტნეული /ხახვი Ქართული/წონის
IOLI Supermarket · წონით · იყიდება 30 მარკეტში
|
0.47 ₾ |
| დაკეპილი ნიორი1 კბილი |
 საფანელი ქათმის ხორცისთვის რეჰანით და ნიორით
Premium Agro Trade · წონით · იყიდება 27 მარკეტში
|
0.03 ₾ |
| საშუალო 2.5 სმ. დაჭრილი ყაბაყი3 ცალი |
 ყაბაყი ქართული 1კგ
2 ნაბიჯი · იყიდება 15 მარკეტში
|
2.25 ₾ |
| თოთო ისპანახის ფოთლები2 შეკვრა |
 ისპანახი
Premium Agro Trade · წონით · იყიდება 13 მარკეტში
|
2.13 ₾ |
| დაჭრილი ახალი ოხრახუში0,5 ჭიქა |
 ოხრახუში 100გრ
Carrefour · იყიდება 21 მარკეტში
|
1.34 ₾ |
| საშუალო სტაფილო5 ცალი |
 სტაფილო 500გრ
Carrefour · იყიდება 27 მარკეტში
|
0.72 ₾ |
| პომიდვრის კონსერვი1 ქილა | ფასი ჯერ არ ითვლება | — |
| დაჭრილი მწვანე ლობიო350 გრამი | ფასი ჯერ არ ითვლება | — |
| ყვავილოვანი კომბოსტო0,5 ცალი |
 კომბოსტო ყვავილოვანი
Daphna · წონით · იყიდება 18 მარკეტში
|
2.36 ₾ |
| სახლში ალბათ გაქვთ — ჯამში არ შედის | ||
| ქათმის ბულიონის კუბიკი2 ცალი |
 ბულიონი "მაგი" ქათმის 10გრ
2 ნაბიჯი · იყიდება 7 მარკეტში
|
0.19 ₾ |
| წყალი12 ჭიქა | ვერ მოიძებნა | — |
| მარილი1 ჩ/კ |
 ჩემი არჩევანი მარილი 1კგ
კარფური · იყიდება 17 მარკეტში
|
0.75 ₾ |
| დაფქული პილპილი0,5 ჩ/კ |
 შავი პილპილის მარცვლები 10გრ/36
New Market Sunny Group · იყიდება 23 მარკეტში
|
0.80 ₾ |
ფასი მარკეტების მიხედვით
| მარკეტი | რა აქვს | ჯამი | |
|---|---|---|---|
 Green Market |
✓ ყველაფერი აქვს | 19.59 ₾ | |
 გუდვილი |
აკლია: ყვავილოვანი კომბოსტო | 15.36 ₾ნაწილობრივ | |
 Premium Agro Trade |
აკლია: დაჭრილი ახალი ოხრახუში | 17.01 ₾ნაწილობრივ | |
 Green Market |
აკლია: თოთო ისპანახის ფოთლები | 18.76 ₾ნაწილობრივ | |
 Akhali Store |
აკლია: თოთო ისპანახის ფოთლები | 20.55 ₾ნაწილობრივ | |
 Agrohob |
აკლია: დაჭრილი ახალი ოხრახუში | 21.41 ₾ნაწილობრივ | |
 Daphna |
აკლია: თოთო ისპანახის ფოთლები, დაჭრილი ახალი ოხრახუში | 12.00 ₾ნაწილობრივ | |
 Agro Masa |
აკლია: საშუალო 2.5 სმ. დაჭრილი ყაბაყი, დაჭრილი ახალი ოხრახუში | 12.64 ₾ნაწილობრივ | |
 Agrospero |
აკლია: თოთო ისპანახის ფოთლები, დაჭრილი ახალი ოხრახუში | 13.28 ₾ნაწილობრივ | |
 Nikora Supermarket |
აკლია: საშუალო დაჭრილი ნიახურის ღერო, თოთო ისპანახის ფოთლები | 15.85 ₾ნაწილობრივ | |
 2 ნაბიჯი |
აკლია: საშუალო დაჭრილი ნიახურის ღერო, თოთო ისპანახის ფოთლები | 19.00 ₾ნაწილობრივ | |
 აგროჰაბი |
აკლია: საშუალო 2.5 სმ. დაჭრილი ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო | 24.67 ₾ნაწილობრივ | |
 Goodwill |
აკლია: საშუალო დაჭრილი ნიახურის ღერო, დაჭრილი ახალი ოხრახუში | 26.17 ₾ნაწილობრივ | |
 Agrohub |
აკლია: საშუალო დაჭრილი ნიახურის ღერო, დაჭრილი ახალი ოხრახუში | 29.12 ₾ნაწილობრივ | |
 Wolt Market |
აკლია: საშუალო დაჭრილი ნიახურის ღერო, თოთო ისპანახის ფოთლები | 29.75 ₾ნაწილობრივ |
ჯამი = რას გადაიხდით სალაროსთან: შეფუთულ პროდუქტზე მთლიანი შეფუთვა, წონით პროდუქტზე მხოლოდ საჭირო რაოდენობა. „ნაწილობრივ" ნიშნავს, რომ ჯამში არ შედის ის, რაც ამ მარკეტს არ აქვს. ფასები ავტომატურად ახლდება · ბოლოს: 07.11 15:25.
მომზადება
- დაუმატეთ ლუკმებად დაჭრილი საშუალო ყვავილოვანი კომბოსტო, დარჩენილი ინგრედიენტები და 12 ჭიქა წყალი.
- მაღალ ტემპერატურაზე ადუღეთ და დროდადრო ურიეთ.
- მოუკელით ცეცხლს, დააფარეთ და კვლავ ადუღეთ დაბალ ტემპერატურზე. პერიოდულად ურიეთ, გააჩერეთ 15 წუთი (ან ბოსტნეულების დარბილებამდე).
- სურვილისამებრ დაუმატეთ მეტი მარილი და პილპილი.
- მოაცხეთ ქვაბს ცხიმი, დადგით საშუალოზე მაღალ ტემპერატურაზე და დაამატეთ 2 სმ. სიგანის ნაჭრებად დაჭრილი სტაფილო, ნიახური, ხახვი და ნიორი. თუშეთ 5 წუთით და დროდადრო ურიეთ.
- შეურიეთ პომიდორი (800 გრ.) თავისივე წვენით. პომიდვრები კოვზით დაყავით.